El tomillo ha sido popular durante siglos, y se ha utilizado comúnmente para combatir varias dolencias, desde la gripe hasta crisis epilépticas.
Durante la edad media, la gente mezcló tomillo con lavanda en cantidades iguales y rociado en los pisos de iglesias para deshacerse de los olores no deseados. Además, también se ha utilizado para curar heridas y prevenir infecciones.
Sus aceites esenciales volátiles son ricos en propiedades antivirales, antirreumáticos, antisépticos, antiparasitarios y antifúngicos.
Cómo preparar el té de tomillo
Su uso regular disminuye la carga viral en el cuerpo, lo que es perfecto en el caso de lupus, tinnitus, síndrome de fatiga crónica, esclerosis múltiples, fibromialgia, vértigo, tiroiditis de Hashimoto y artritis reumatoide. Todo lo que necesita hacer para combatir estas condiciones es tomar té de tomillo todas las mañanas.
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharada de hojas frescas o hojas secas.
- Jugo de limón (opcional).
Preparación:
- Añadir el tomillo en una taza.
- Hervir el agua y verter en la taza.
- Dejar reposar durante un periodo de 5 a 10 minutos antes de tomar.
- Añadir unas gotas de limón si así lo desea.
Propiedades del té de tomillo
El tomillo es rico en vitaminas y minerales, incluyendo hierro, potasio y calcio, todos los cuales son extremadamente beneficiosos para correcta formación de glóbulos rojos, la regulación de la presión sanguínea y la distribución de antioxidantes en el cuerpo. También es abundante en ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitamina A y C.
También posee varios bioflavonoides y aceites volátiles, incluyendo timol, un aceite esencial con potentes propiedades antioxidantes.
Además, contiene poderosas propiedades preventivas contra el cáncer, ya que es rica en terpenoides como los ácidos rosmarínico y ursólico. Los estudios han revelado que la ingesta regular de tomillo aumenta la cantidad de DHA (ácido decosahexaenico, un ácido graso omega-3) en el riñón, el cerebro y las membranas celulares del corazón.
Los aceites esenciales en el tomillo tiene fuertes propiedades espasmódicas y antiespasmódicas bronquiales y por lo tanto son excelentes en el tratamiento y la prevención de:
- Gingivitis.
- Laringitis.
- Asma.
- Infecciones de garganta.
- Bronquitis aguda y crónica.
- Tos.
- Inflamación de la boca.
Efectos secundarios del té de tomillo
Según los autores Joanne Barnes y Mark Blumenthal, altas dosis de tomillo puede causar efectos secundarios negativos. Algunos de los efectos secundarios más comúnmente reportado asociados con el tomillo incluyendo acidez estomacal, náuseas, vómitos, malestar estomacal, diarrea, dolor de cabeza y mareos. Además, los aceites volátiles presentes en las hojas de tomillo pueden causar una frecuencia cardíaca más lenta y una respiración rápida en ciertos individuos.
También se advierte contra la ingestión de tomillo o té de hojas de tomillo si usted tiene un historial de enfermedad cardíaca, úlceras pépticas u otros trastornos gastrointestinales.
Los investigadores alemanes han encontrado que una especie de tomillo, Thymus serpyllum, puede tener efecto advero en la tiroides. El equipo de investigación, que publico sus hallazgos en la edición de junio de 1982 de “planta medica”, informó que el tomillo, así como otro miembros de la familia de la menta, afectaron los niveles de una hormona estimulante de la tiroides secretaba por la glándula pituitaria en ratas. En teoría, esto significa que consumir té de tomillo sobre una base regular podría resultar en una disminución de las hormonas tiroideas en las personas también.
Además, debe evitar el té de tomillo si se está sometiendo a terapia de reemplazo de tiroides o tomando medicamentos anti-tiroides.
