Muchísimas personas buscan a diario un método que sea más eficaz para lo que es la pérdida de peso, como existen tantas cosas para enfrentar la obesidad entre todas ellas hay muchas que le funcionan a una persona y por lo tanto a otras no les funciona debido a que el metabolismo de cada ser humano es diferente.
Existen las rutinas de ejercicios las cuales son practicadas por personas para quemar grasas en su cuerpo y combatir la obesidad, aunque muchas personas no la practican por que no le gusta o porque se sienten cansadas suelen hacer otro tipo de cosas o tomar algunos remedios para ello, cabe destacar que la apariencia física es algo que todos debemos de tener en la línea, pues la primera presentación de nuestro cuerpo es la que cuenta y como estamos viviendo en un mundo tan complicado tener unas libras demás nos hace sentir un poco mal, por eso es bueno que te enteres de los beneficios que contiene la avena para combatir la obesidad.
La avena es algo que todos hemos ingerido en nuestros hogares, ya sea en jugos, batidas y otras cosas más, la avena es un cereal muy rico en cuanto a proteínas, fibras, hidratos de carbono e incluso este cereal contiene una parte de la cascara del grano de donde es procesada, esto quiere decir que esta cascara es rica en fibras y viene apegada a la avena.
Bien, ahora para preparar esa bebida que nos ayudará a combatir esa grasa en nuestro cuerpo debemos de tener lo siguiente; una cucharada de esencia de vainilla, una cucharada de postre de canela, una taza de avena integral, ocho tazas de agua filtrada y una cucharada de miel, luego de que tengas todo eso debes hacer lo siguiente.
PROCEDIMIENTO:
Debes colocar la taza de avena en una olla pequeña, déjala ahí remojando durante 6 horas, esto es para que se eliminen los anti nutrientes que contiene la avena, por eso es bueno dejar remojando durante ese tiempo, Luego de que pasen las 6 horas debes colar la avena y ponerla en el vaso de una licuadora.
Luego vierte en la licuadora las 8 tazas de agua, la miel, la vainilla, y el postre de canela, licua todo durante varios segundos, cuando este todo listo si no te gusta como queda la avena la puedes colar nuevamente, toma esta bebida todos los días antes de desayunar, y si quieres puedes hacerlo antes de cada comida, así los efectos de la avena serán más rápidos y eliminaran las toxinas en menos tiempo
