Jugo verde para bajar de peso
Este jugo verde para bajar de peso es muy beneficioso porque contiene vitaminas C y B6, fibra, ácido fólico, ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fitonutrientes. Además, los ingredientes de este jugo son 100% naturales y son muy fáciles de conseguir en cualquier tienda local.
Ingredientes:
- Jugo de 1 limón o el jugo de media naranja
- 1/2 taza de perejil picado
- 1 tallo de apio
- 5 hojas de espinacas
- 1 pedazo pequeño de jengibre
- ½ pepino
- 1 manzana verde
Preparación:
Exprime el jugo de un limón y ponlo en la licuadora
Lave el perejil y córtelo finamente hasta que tenga media taza de él. Luego colóquelo en una licuadora
Lave un tallo de apio, córtelo y póngalo en la licuadora
Lave 5 hojas de espinaca y colóquelas junto con los otros ingredientes en la licuadora
Cortar un trocito de jengibre y rallarlo en la licuadora para que sus propiedades se incorporen en el resto de los ingredientes
Lave la mitad de un pepino, córtelo e incorpórelo a la licuadora. Tenga en cuenta que no debe quitar el caparazón
Pelar una manzana verde, quitar las semillas y ponerla en la licuadora
Una vez que ya tenga todos los ingredientes en una licuadora, mezcle bien hasta obtener una consistencia suave.
¿Cómo usar el jugo verde para perder peso?
Debe beber este jugo verde para perder peso todas las mañanas en ayunas durante 10 días. Tenga en cuenta que, como es un jugo limpiador, no debe extender su consumo por más de 10 días.
Además, si su objetivo es perder peso, debe acompañar este jugo verde para perder peso con la actividad física diaria con una dieta saludable y consumir al menos dos litros de agua por día.
