Conoce la fruta que reduce el colesterol, cura la hipertensión y controla la diabetes. - Mhoni Vidente - Horoscopos y Predicciones

Conoce la fruta que reduce el colesterol, cura la hipertensión y controla la diabetes.



Esta fruta es peculiar por su forma de estrella, sabor y propiedades curativas. Conoce este rico batido que ayudará a mantener tu presión estable y también la diabetes.

La carambola es nativa de indonesia, pero se cultivan en otras partes del mundo como en el Caribe, toda América Central y América del sur. Contiene un sabor agridulce, cítrico y dulce como la uva. A esta fruta también se le conoce con el nombre fruta de la estrella.

La hipertensión arterial y el colesterol alto, son considerados los más importantes factores de riesgo cardiovascular. Y el riesgo de muerte es mayor cuando se dan en una misma persona. El aumento del colesterol incrementa el desarrollo y mantenimiento de la hipertensión arterial (presión alta).

Le recomendamos que tenga pendientes las siguientes medidas en relación a su presión y cuide de su salud


  • Controle su peso si tiene problemas de obesidad o sobrepeso.
  • Practique diariamente ejercicio físico.
  • No consuma alcohol, ni tabaco.
  • Reduzca el consumo de sal  a 5 gramos por día.
  • Consuma alimentos ricos en calcio, potasio y fibra.
  • Practique técnicas de relajación.


Beneficios de consumir carambola para la salud

La carambola tiene nivele calóricos bajos, excelente antioxidante, contiene vitamina C y B, ácido fólico, calcio, zinc, hierro y otros minerales.


  • Mejora la vista por la gran cantidad de vitamina A que contiene.
  • Mejora el sueño debido a la cantidad de magnesio que contiene.
  • Mejora la salud de la piel porque contiene flavonoides y zinc. Puede curar erupciones y el acné.
  • Reduce el colesterol, por su cantidad de fibra. Ayuda a destapar las arterias cuidando la salud del corazón.
  • Controla la diabetes, ayuda a tratar la glucosa del organismo.
  • Elimina la hipertensión porque contiene poco sodio.
  • Mejora la digestión, porque es fibrosa.
  • La carambola ayuda en la formación del feto mientras está en el vientre de la madre, gracias a su alto contenido en ácido fólico.


Batido de carambola para reducir el colesterol 

Ingredientes:


  • 2 carambolas cortados en trozos
  • 1/2 jengibre picado
  • 1 limón
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 litro de agua


Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Tomar en ayunas todas las mañanas durante un mes. Esta bebida además de curativa es muy refrescante.

También podría gustarte